鲐鱼营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 155 大卡8%蛋白质 19.9 克33%
碳水化合物 2.2 克1%脂肪7.4 克12%
水分 69.1 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.4 克维生素 A 38 微克5%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 38 微克5%
硫胺素(维生素B1) 0.08 毫克6%核黄素(维生素B2) 0.12 毫克9%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 8.8 毫克63%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.55 毫克4% 263 毫克13%
钠(盐) 87.7 毫克4% 50 毫克6%
1.5 毫克10% 47 毫克16%
1.02 毫克7% 0.04 毫克1%
247 毫克35% 57.98 微克116%
0.09 毫克6%


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30大卡 荔枝(鲜)70大卡 苦瓜19大卡 猪小肠65大卡
银鱼119大卡 芋头79大卡 橘子汁119大卡 冰淇淋126大卡
醋(五香)14大卡 桑葚49大卡 豌豆105大卡 柠檬35大卡
羊角豆37大卡 泥鳅96大卡 金枣55大卡 甜面酱136大卡
31大卡 菜干141大卡 猪肚110大卡 小黄花鱼99大卡